تحقیقات نشان داده است مصرف گردو بـه عـنوان بخشی از رژیم کم کلسترول به شرط اینکه کالری دریافتی افزایش پیدا نکند باعث کاهش خطر بیماری های قلبی- عروقی میشود. اگرچه گردو خود از منابع مهم چربی به حساب میآید، اما در عین حال کاهش دهنده عوامل موثر در بیماری های …
توضیحات بیشتر »